MES SERVICES

COACHING

ARBRE DE VIE

C’est un outil puissant qui utilise les différentes parties de l’arbre comme métaphore pour représenter les différents aspects de vos vies, comme la transition de vie, l’orientation, la remobilisation.

Voir le programme

  • Déroulé : 1 séance individuelle de 2,5h - tarif: 110 euros

BILAN DE COMPÉTENCES

  • Développement et design de carrière

    L’accompagnement en Bilan de compétences consiste à créer votre projet professionnel en accord avec vos talents, valeurs, motivations et compétences. Ce Bilan est l’outil idéal pour les personnes qui cherchent leur voie, dans une perspective d’évolution ou de reconversion professionnelle.

    Vous allez explorer votre potentiel professionnel et personnel, grâce à 3 piliers :

    Ce qui mobilise vos FORCES (talents, qualités, compétences)

    Ce qui vous donne du PLAISIR

    Ce qui a du SENS pour vous

    Vous obtiendrez :

    1. une meilleure connaissance de soi grâce à l’exploration de votre potentiel

    2. un travail sur votre état d'esprit (gagner en confiance en soi et retrouver motivation)

    3. un projet professionnel qui vous correspond

    3. un passage à l'action

    Mon accompagnement est complet et personnalisé, je m'inspire du coaching, de la psychologie positive, de la PNL, des neurosciences et de l'Ikigaï.

    Un bilan de compétences est une démarche individuelle et approfondie qui se déroule selon trois grandes étapes principales :

    1. La phase préliminaire vise à analyser votre demande, identifier vos besoins et définir ensemble le format et les modalités du bilan.

    2. La phase d’investigation est le cœur du bilan. Par un travail d’introspection, de questions puissantes, de tests, vous allez identifier vos ressources, vos compétences et clarifier vos aspirations et motivations. Cette phase sert à construire un projet professionnel réaliste ou, si nécessaire, à envisager des alternatives. L'idée est de vous orienter vers ce qui fait sens et constitue des points d’appui pour le projet en devenir.

    3. La phase de conclusion consiste à s’approprier les résultats détaillés de la phase d’investigation et à recenser les moyens à mobiliser dans un plan d'action pour concrétiser son projet professionnel. Une synthèse écrite et confidentielle vous est remise.

    Voir le programme

    Financement CPF, OPCO (selon votre secteur), votre entreprise (Plan de développement des compétences), France Travail (sous conditions)

BIEN-ÊTRE

GÉRER SON STRESS ET SES ÉMOTIONS
  • Formation pour développer bien-être et vitalité

    Apprendre à se connaître, avoir une meilleure conscience de soi (pensées et émotions) et à réduire son stress.

    Activez vos leviers intérieurs pour naviguer avec clarté, réduire le stress inutile et améliorer votre qualité de vie.

    Déroulé :

    1 journée de formation de 7h - tarif: 400 euros

    Transmission individuelle ou collective selon vos besoins. Devis sur demande.

    Financement personnel, OPCO (selon votre secteur), votre entreprise (Plan de développement des compétences)

  • Reiki

    Le reiki est une méthode japonaise d'équilibrage énergétique visant à réduire le stress et à harmoniser le corps. Il favorise le processus d'équilibrage naturel du corps. Il contribue également

    à la relaxation pour que le corps puisse se régénérer.

    Déroulé :

    1 session d'1,5h dans mon cabinet à Paris (10ème) ou à Chantilly (Oise) - tarif: 80 euros

  • Initiation à la méditation de pleine conscience

    Découvrir les fondamentaux de la pleine conscience, explorer la respiration et partager des

    méditations inspirantes.

    Déroulé :

    1/2 journée de formation de 3h - tarif: 190 euros

    Transmission individuelle ou collective selon vos besoins